Je vous propose de vous "arrêter" un court instant sur ces super moments passés ensemble !
Mon Programme d'entrainement ICI
OPALE X'TREM
La Frappadingue : cliquez ICI
Faut-il être complètement FRAPPE ???
C'est une première édition, les organisateurs ouvriront officiellement l'épreuve dès 1000 pré-inscriptions.
Pré-inscrits : Jean-Yves, Olivier... ça vous tente ?
SEMI MARATHON DE PARIS 2010

Inscrits : Fafrice, David, Dorine, Franck, Marianne, Vincent ....
INSCRIVEZ VOUS VITE !!!
SAS VIOLET 1H50
DECEMBRE 2009
Les Foulées du Noël des Deshérités.
Dimanche 6 décembre - 10h15
A Houpin-Ancoisne



NOVEMBRE 2009 



Les Foulées de la Rouge Flamande ...
à Berrrgues !
Les photos sont en ligne : Rubrique Photo Novembre 2009
Les résultats bientôt ...
La Course du Souvenir
21KM AU PLOEGSTEERT, le 11/11/2009.
Franck 2h00mn32s
Marianne et Do 2h00mn54s
Crénom d'une "queue de Charrue", les féminines gagnent du terrain !!











LE CHALLENGE VAL DE LYS
10 Courses ... 100KMs
C'est fini !!
Les féminines sont à l'honneur,
on ne parle que d'elles:
Dorine et Marianne ... WAOUH !!

Plus d'infos à la rubrique : Résultat 2009, Challenge Val de Lys.



OCTOBRE 2009 



LES PHOTOS SONT EN LIGNE : Octobre 2009.



septembre 2009 




LE 20 SEPTEMBRE 2009 a eu lieu L'ECO TRANS BLEUE... un périple de 4 jours dans le sud avec Jo, Manu, Nelly et moi !!
24ème édition du Semi Marathon International 2009 de LILLE METROPOLE.